Qué esperar después de que tomas la decisión de que quieres un cambio radical en tu vida?

Cuando tomas la decisión de cambiar de camino, de carrera, de ciudad…

 

Qué esperas en ese momento?

La verdad, yo al menos esperaba que mágicamente todo se alineara y funcionara mágicamente…


Ups…  no fue así, y lo que si puedo asegurar es que si esa decisión viene desde un lugar de amor y aceptación, entonces no importa lo difícil que sea, lo extraño que parezca, o incluso como te miren tus cercanos… porque en el fondo de tu corazón sabes que estás en lo correcto (aunque aún no puedas verlo…)


Lo que también sé, es que nada va a cambiar internamente, por más que nos alejemos del exterior que creemos que está mal. 

 

Sí, esa cabecita conversadora y atareada te sigue a donde sea que te muevas, así que toca trabajar con ella a la par para realmente crear cambios internos que se reflejen en nuestro exterior… Ya está programada de esa manera, toca volver a enseñarle todo lo que queremos que ahora sí sea.


Ha pasado más de un año desde que entendí que nadie más que yo puedo darme lo que necesito, y si yo no lucho por lo que quiero/creo, entonces nadie va a venir a luchar por mi, quizás si logre encontrar algunas almas hermosas en el camino y se unan en este desafío, pero nadie lo hará por ti…


Cuando logras integrar esta verdad, de que realmente somos los únicos responsables de nuestros resultados, es que las cosas si comienzan a cambiar, y es casi como que se despeja el día y por fin sale el sol, pero te digo desde ya que requiere compromiso y por sobre todo compasión con uno mismo…


En una sociedad donde crecimos condicionados por un resultado validado por un externo, es difícil romper el patrón y confiar en nuestros instintos, sin ese profesor que te de una nota por una prueba, sin ese jefe que te apure a entregar el reporte, o tus papás dándote un premio por portarte bien, ya no… emprender y hacerte cargo de tu vida a tus términos, implica conocerte, hacerte responsable de tus acciones, entender a donde quieres ir, tener la valentía necesaria para reinventarte, de por primera vez en tu vida definirte a tu manera, bajo tu elección, y eso asusta…

 

Pero más allá del miedo es donde está la recompensa, empezar a mirarte, a reconocerte de verdad, a dejar de lado las etiquetas, a amarte como nunca lo hiciste antes, a no esperar más de otros que de ti misma, a aprender a levantarse y reinventarse todas las veces que sea necesario.


Cada vez que siento que me estanco, que mi cabeza está nublada con miles de pensamientos a la vez, que mi respiración comienza a agitarse, ahora sé que tengo la responsabilidad de darme una pausa, de descansar, de respirar profundo y saber que si yo decido que tengo el control de mi vida, entonces estaré bien.


No sé a dónde me va a llevar este camino, ni los obstáculos que voy a tener que atravesar en el camino, pero si sé que si están en mi camino es porque aún puedo seguir aprendiendo de ellos, y si se vuelven a presentar nuevamente entonces ya sé cómo esquivarlos, o estoy preparada para que no sean tan duros.


Algunas herramientas que me ayudan a salir de mi cabeza y volver a mi cuerpo son:

  • Meditación (5-10 min con música sin voz y tranquila)

  • Breathwork (técnica de respiración consciente acompañada de música)

  • Yoga (flow improvisado o yin yoga)

  • EFT (técnica de liberación de emociones a través de pequeños golpes en puntos del cuerpo, parecido a la acupuntura pero sin agujas)

  • Baile (o shaking)

  • Journaling (escribir en mi diario lo que tengo en mi mente, sacar todo lo que me está estancando, y recordar mi visión y hacia donde quiero ir)

Estas y otras técnicas y herramientas las trabajamos dentro de mis cursos, son poderosisimas y me han ayudado mucho en mi propio camino

Cuando entendemos que tenemos la fuerza y la energía necesaria para tomar el control de nuestros pensamientos, sentimientos, acciones, es donde realmente podemos alinearnos y dejar que la magia comience a tomar forma en nuestras vidas.


  • Si conoces muy bien tu vida hasta hoy, te gustará tu versión de 1 año desde ahora?

  • Si supieras que tienes el poder de generar todos los cambios que imaginas y que solo necesitas un empujoncito, acompañamiento y herramientas que te ayuden en el camino, tomarías el riesgo?

  • Si tu éxito fuera inevitable, que acción tomarías hoy?


Qué practica te ayuda a salir de tu cabeza y volver a ti? 

Déjame saber en los comentarios 

 

 

Namasté!